dziennik treningowy

[...] grosz empatii, niektórzy okazali się dupkami, a niektórzy o dziwo okazali się facetami z jajami. W ogóle jak to w bajkach...full wypas. I tylko laski trzymają poziom. Czasem niektóre dziewczyny zbyt emocjonalne są, ale taka natura..Aha, i w ogóle nie zapominajcie każdego ranka dziękować SFD za to, że można tu prowadzić dziennik treningowy;-)

ach czyli taki dobry dziennik treningowy z poradami:P? A jak tam u cb z rybami? Jakie polecasz Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-01 22:12:58 i czy ważywa mrożone są okk wiem że warzywa powinno się dodawać do wszystkich posiłków ale proszę podaj jakie warzywa sa najlepsze bo sporo jest takich które są prawie bez wartosci odżywczych [...]

Do czego służy to takie na sam koniec? Przyznam, ze nie wiem o co pytasz, sprecyzuj prosze ;) Świetny dziennik treningowy i bardzo motywujący! Zaglądam tu codziennie :). W przyszłym roku zamierzam również wystartować w Gdyni. Jak znajdzie Pan chwile to zapraszam do mojego tematu :). Dziekuje pieknie i zapraszam do dyskusji. Ciesze sie ze spotkamy [...]

Witam Wszystkich, Minęło już ponad 2 lata od czasu, gdy prowadziłem dziennik treningowy. Zdążyłem się w tym czasie zestarzeć i utracić zapał, może nie do samego treningu, ale na pewno do cardio i pilnowania diety. Dziennik treningowy ma być moim remedium na odzyskanie motywacji. Wiek: 41 lat Będę zaglądał bo jestem ciekawy jak "stary" człowiek - [...]

[...] mogą nagmatwać. Trzeba wziąć na uwagę, że spora część ludzi uważa się za ekspertów dietetyczno-treningowych, a w rzeczywistości wielu nawet nie wygląda aby coś ćwiczyło, bądź prezentują niski poziom. No ale wiadomo to jest dziennik treningowy i takie filmiki to zawsze fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-08 18:17:08

Jak nie urok to .... Nadgarstek zaczął odpuszczać - miałam nadzieję, że wrócę do treningów... ale gdzie... angina mnie odwiedziła }:-((( Chyba zamienię mój dziennik treningowy na dziennik wymówek od treningu :))

Knife Pudzian widział twój dziennik treningowy i zapowiedział że kończy karierę.

[...] wklejam linka gdzie opisuję wszystko dokładniej http://www.sfd.pl/temat251328/ dziś jeszcze wkleję dokładny mój trening na siłowni, zapraszam wszystkich również do ogladania moich postepów, "dziennik treningowy Fightera" <-wpiszcie to w googlu i pierwsze co wyskoczy, to mój dziennik treningowy gdzie wszystko dokładnie opisuję

Kamiru robił bear complex z tego co pamiętam,prowadził swój dziennik treningowy w dziale crossfit,możesz podpatrzeć parę ćwiczeń

[...] trzymają poziom. Czasem niektóre dziewczyny zbyt emocjonalne są, ale taka natura..Aha, i w ogóle nie zapominajcie każdego ranka dziękować SFD za to, że można tu prowadzić dziennik treningowy;-) Nie no muszę, pewnie się narażę ale co mi tam. Z tym że to faceci się pogubili a laski nie, to grubo przesadziłeś. Co do reszty zgoda. ps. Nawet wiem [...]

[...] te lata . Najgorsze jest jednak to ,że ona wie o tych gwiazdkach z szowbiznesu wszystko a moje imię myli z trzema członkami rodziny ( w tym jeden nie żyje od 15 lat....). Ale to by było na tyle bo prowadzę dziennik treningowy a nie bloga... Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-06 09:16:31 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-06 09:23:47

za co? Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji! Dziękuję, staram się dzielić wiedzą.

Jeszcze na sekundę wrócę, jeśli można, do tematu tłuszczu. Wczoraj czytałem jakiś dziennik treningowy i było zwracanie uwagi na proporcje o3:o6. U Ciebie nie ma ryb prawie, nie? U mnie tez, nie lubię po prostu prawie żadnej poza tuńczykiem z puszki, który jest beztluszczowy i średnio zdrowy ponoć... Te 2g tranu dziennie napewno nie wyreguluja mi [...]

Świetny dziennik treningowy i bardzo motywujący! Zaglądam tu codziennie :). W przyszłym roku zamierzam również wystartować w Gdyni. Jak znajdzie Pan chwile to zapraszam do mojego tematu :).

[...] nogi jego zestawem- a ja się w pełni jutro dostosuje... na pewno mi to nie zaszkodzi ;-). FOTO: A właśnie! Jest plan by Kuba, którego widzicie na zdjęciu zaczął prowadzić dziennik treningowy na forum SFD, może niedługo nas zaszczyci swoją obecnością... A tak odbiegając od tematu, to Kuba przegląda mój dziennik i nie muszę chyba Wam mówić jakie [...]

Szczerze gratuluję wyniku redukcji. Taką fotkę możesz śmiało wstawić do profilu. Teraz masuj. Dobrze by było, gdybyś założył dziennik treningowy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-07-20 12:14:58

Damian, jak będą łzy w oczach i wk***, pomyśl że jest taki dziennik treningowy, gdzie są Twoi kibice którzy trzymają kciuki z całych sił. Pomyśl, że to jest ułamek chwili Twojego życia, a pewnie zmieni Twoje przyszłe życie. To ułamek chwili, którym będziesz mógł się pochwalić, czerpać radość z opowiadania o tym. To będzie trwało chwilę, ale [...]

[...] wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Kilka słów ode mnie: Już teraz prowadzę dziennik treningowy są w nim umieszczanie pomiary, w miarę regularne wypiski (teraz 1.5 tygodnia choroby więc gorzej ze wszystkim), zdjęcia ciała i filmy techniki moich [...]

[...] zgłasza się do udziału w tym projekcie. Za kilka dni stukną mi 33 lata ale chęci mam ciągle takie same. Budowa mezomorficzna z tendencja do endomorfika jednak. Prowadzę swój dziennik treningowy ale nie na portalu. Co niedziele notuje pomiary wagi oraz obwody wraz ze zdjęciami sylwetki przód, tył i bok. Filmy tez mam w planie tworzyć. Projekt [...]

za co? Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji!